Es cierto que desearíamos que el día fuese más largo, o incluso poder multiplicarnos por tres para poder llegar a todo sin morir en el intento.
Es tanto la exigencia que tenemos hacia nosotras, que es muy difícil llegar al final del día con un mínimo de energía.
Esperamos el momento de terminar con las tareas para, con suerte, disfrutar un poquito del sofá viendo esa serie, película o documental que tanto nos gusta.
A veces ni eso, directamente a la cama para recuperar la energía necesaria para empezar con buen pie el día siguiente.
A veces me pregunto ¿existe alguna píldora mágica que me ayude a convertirme en súper mujer?
Si es cierto que esa no sería la mejor solución.
Para empezar somos nosotras las que debemos priorizar y aprender a decir NO a muchas tantas otras cosas que no nos corresponden, pero esa es otra historia que un día podemos comentar en otro post.
Lo que si es muy importante para mantener ese nivel de energía tan necesario es una buena base alimenticia.
El problema es que hoy en día, aunque pensemos que nos alimentamos bien, no es así, ya que inconscientemente abusamos de alimentos refinados, y cuando decimos refinados nos referimos a alimentos sometidos a procesos especiales con el fin de eliminar alguna parte o componente.
Mediante este proceso se eliminen sustancias indispensables como la fibra, vitaminas o minerales.
Y para más inri, la agricultura convencional a la que tenemos acceso es tratada con químicos (venenos). Esto altera sus propiedades haciendo que sean menos saludables, ya que dejan de tener los nutrientes imprescindibles para nuestro organismo como algunos minerales.
Éstos venenos hacen que nuestro cuerpo vaya almacenando toxinas muy difíciles de eliminar, provocando enfermedades como el cáncer, las alergias y el asma.
Por ello es tan importante saber qué comemos: el origen de los alimentos y cómo han sido cultivados.
¿Por qué es tan importante alimentarse de forma saludable y estar bien vitaminados?
Como ya he mencionado antes, es muy importante tener una buena base alimenticia para sentirte bien y lleno de vitalidad…
Pero a pesar de creer que nos alimentamos bien, a veces debemos echar mano de complementos vitamínicos.
¿Y cuál es la mejor opción?
Pues te voy a hablar un poquito de los diferentes tipos de vitaminas que existen y para qué sirven.
¿Qué son las vitaminas y para qué sirven?
Las vitaminas son nutrientes que el organismo necesita y que extrae de los alimentos. Una falta vitamínica puede generar problemas de salud.
Es cierto que en los países desarrollados seguimos una dieta rica y diversa que nos aporta los nutrientes necesarios para tener una vida saludable.
Pero a veces, por diferentes factores como un mayor desgaste, pueden aparecer ciertas carencias.
Es entonces cuando, para cubrir esta carencia, solemos hacer uso de los suplementos vitamínicos y así complementar la falta nutricional de nuestro organismo.
Nuestros ancestros se nutrían de alimentos recién cogidos de la tierra libres de químicos y aditivos dañinos para nuestro cuerpo.
Es por ello que nuestro organismos fue creado en base a una alimentación natural libre de tóxicos, y de ahí, la importancia de consumir vitaminas orgánicas en vez de vitaminas ordinarias .
Las vitaminas orgánicas, se “cultivan” como un alimento completo, no se fabrican en laboratorio. Por ello, normalmente hacen más fácil la absorción intestinal.
Una muy buena elección vitamínica vegana es el Omega 2.0 de Eiralabs.
Esto es lo más parecido a obtener esas vitaminas como si las estuviésemos extrayendo directamente de alimentos reales.
Un buen punto de partida es saber en qué consiste la agricultura ecológica y los beneficios de la misma, tanto para nuestro organismo como para el planeta, algo que realmente nos preocupa en Masmadera Bags.
Cómo ya sabes, en Masmadera defendemos un consumo responsable, por ello, nuestra filosofía nos lleva a buscar productos que tengan que ver con nuestro modo de pensar, de expresar y de vivir, porque al final, el cómo vestimos, qué comemos, y cómo actuamos en el día a día habla de nosotros, de nuestra forma de sentir las cosas y de relacionarnos con el medio que nos da la vida y el alimento, la madre tierra.
¿Qué es la agricultura orgánica y cuáles son sus beneficios?
Se trata de una forma de agricultura más respetuosa con el medio ambiente, que evita sobreexplotar los recursos naturales como el suelo, el agua… y evita utilizar pesticidas y fertilizantes que podrían ser perjudiciales para nuestro planeta y para nuestra salud.
Así, al no manipular su proceso de crecimiento se producen alimentos naturales.
Beneficios de los alimentos ecológicos para nuestra salud.
- Son más saludables.
Porque no contiene toxinas ni químicos añadidos.
Son más nutritivos ya que contienen unos niveles más altos de vitaminas, antioxidantes, hidratos de carbono y proteínas.
- No contienen aditivos añadidos.
Los productos biológicos cultivados de forma natural respetando los ritmo de crecimiento, sin el uso de agroquímicos y aditivos, son equilibrados y muy ricos en nutrientes.
- No contienen organismos genéticamente modificados.
Si quieres saber más sobre los beneficios de los alimentos ecológicos, pincha aquí.
Cuanto mejor sea nuestra base alimenticia, más sanos estaremos y mejor cuidaremos de nuestro planeta que, a su vez, nos devolverá su cuidado ofreciéndonos nuevos alimentos.
